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怎样预防脱发较好

文章来源:东莞肤康皮肤病医院发布时间:2020-09-29

怎样预防脱发较好?脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,它的发生会给患者带来很多的危害,因此我们在生活中一定要做好预防工作,那么,怎样预防脱发较好呢?下面请东莞肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。

1、 勤梳头。想要预防脱发就要勤梳头,梳头可以缓解头皮的松弛度,梳头的时候可以按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。但是头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

2、 勤洗发。想要预防脱发就要勤洗发,因为勤洗头可以让患者的头皮除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,洗头的时候不要用太烫的水,不要使用脱脂性较强的洗发剂。

3、 合理饮食。想要预防脱发就要合理饮食,脱发的发生和精血不足、营养匮乏有关,因此我们可以多吃些含铁、钙和维生素的食物,如牛奶、水果、蔬菜等。

4、 放松心态。想要预防脱发就要放松心态,我们在日常生活中要尽量保持积极乐观的生活态度,因为精神压力越大,脱发就会越严重,平时生活要有规律,保持充足的睡眠。

以上就是东莞肤康皮肤病医院关于“怎样预防脱发较好”的相关介绍,希望会对大家有所帮助。一旦发现患有该病,一定要及时到专业、正规的皮肤病医院治疗。如果您还想了解更多内容,可以直接点击咨询和医生面对面交流或是拨打167-5384-0120热线电话详细咨询。东莞肤康皮肤病医院全体员工祝您早日!

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