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 随着社会的不断发展,人们的生活水平不断提高,社会压力也越来越大,尤其是对于现在的年轻人,因此,脱发的人越来越多,而且越来越年轻化,脱发是一种常见的疾病,可引起脱发的原因较多,可能是病理上的,也可能是饮食原因,或者是心情抑郁造成的,在日常生活中应该从饮食、心情、洗头等几方面注意,以防止脱发的发生。那么,脱发到底该怎么解决呢?

步骤/方法:
1 首先,要想防止脱发一定要戒烟戒酒,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长,所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,在日常生活中最好不要过量饮酒。
2 其次,合理安排饮食,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。还要注意不吃辛辣刺激的食物。
3 最后,减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发,所以一定要注意自己的情绪健康,经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱,做到心平气和。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。
注意事项:
对于脱发患者来说,在平时生活中一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯,多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激的食物,不抽烟,不喝酒,还要注意休息,心情放松。
 
温馨提醒:在各类皮肤病的治疗上,东莞肤康皮肤病专科秉持中西医结合、药物与物理治疗相结合的理念。在充分发挥中医中药治疗皮肤病优势的前提下,配合现代尖端技术进行有效的物理治疗,药物、物理治疗相互辅助,能大大提高康复效果,缩短疗程。
 
  东莞肤康皮肤病专科组成员善于博采众长,从传统中医总结出的病因、病理、调养方法等上乘智慧,与现代医疗技术相结合,综合治疗各种皮肤病,具有用药少,见效快的治疗特色。为保证疗效,所有来院皮肤病患者均由医生一对一亲诊,与患者充足沟通,详细了解病史,问诊不仓促,充分诊断病因后,施以针对性治疗方案。