常喝含糖饮品容易长青春痘,你知道吗?_东莞看皮肤医院「网站」广东东莞治疗皮肤医院_东莞肤康皮肤专科医院_广东省皮肤病专科

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    东莞祛痘哪家专科好?如果常会长青春痘,最好不要喝含糖饮料。美国一项最新研究发现,常喝含糖饮料、吃高升糖指数(GI)的食物,不但会让青春痘恶化,还比较容易引起青春痘问题。

 
 
  研究称常喝含糖饮品诱发青春痘
 
  有研究人员分析近50年多份临床研究报告,发现青春痘与饮食大有关联,像高升糖指数食物会让血糖升高、内分泌出现变动,导致脸上、皮肤频频冒出青春痘。青春痘多半长在脸部、颈部、胸部、背部等部位。皮肤若产生过多油脂,加上死皮细胞堆积,堵塞毛孔,就可能造成局部感染,引起青春痘。医界认为,皮肤之所以分泌过多油脂,可能与内分泌变动有关,因此八成以上青少年都有青春痘困扰。
 
  研究人员分析许多研究发现,食用高升糖指数食物时,食物很快就被吸收,糖分在短时间进入血流,会引起胰岛素等激素产生波动,导致青春痘恶化。
 
  GI值指的是,当我们将食物吃进体内后,使血糖升高的比例。简单来说,越容易使血糖快速上升的食物,其GI值就越高,像糖类和淀粉类是属于高GI;反之,使血糖上升速度较慢的食物,其GI值就越低,像蛋白质属于低GI。血糖偏高的人群比较适宜低GI饮食(可上网搜索食物GI值列表)。
 
  青春痘的预防方法:
 
  1、正确的洗脸:洗脸过度频繁会刺激分泌更多的油脂,所以每日洗脸2次左右即可,切记过度按摩脸,水温也不可太高,高温会刺激油脂分泌,肥皂或洗面乳也以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮,洗脸的次数应减少。
 
  2、不要挤压:其实只要等待二、三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心何时挤最好,也不会留下疤痕。
 
  3、不要晒太阳:青春痘晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,防晒的方法以伞、帽子较适合,而一般防晒乳液可能更易助长青春痘。
 
  4、 心情要放松:紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加。
 
  5、 睡眠要充足:睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘也长得更多。
 
  小心踏进祛痘误区
 
  1、化妆品可以治疗青春痘。许多患者由于对青春痘的认识不够,听信商家及美容院的夸大其辞,通过使用化妆品来治疗青春痘,但通常收效甚微。
 
  2、滥用激素药物。随着痤疮的加重,不少患者对于治好痤疮的愿望都是尤为迫切的,因此往往会出现盲目采取激素药物治疗的现象。毫无疑问,激素药物有良好的消炎作用,在短时间内效果显著。但如长时间使用,其副作用常会给皮肤带来更多疾病,如常见的激素依赖性皮炎等,此外还会导致皮肤免疫能力下降,继而加重痤疮病情。
 
  3、采取避孕药治疗痤疮。避孕药可抵抗体内激素,在一定程度上有减轻痤疮的作用,因此很多痤疮患者盲目跟风,采取避孕药治疗痤疮。但大量临床证实,避孕药副作用很大,常会引起不良反应,如长时间使用还会导致更为严重的后果。
 
  温馨提醒:在各类皮肤病的治疗上,东莞肤康皮肤病专科秉持中西医结合、药物与物理治疗相结合的理念。在充分发挥中医中药治疗皮肤病优势的前提下,配合现代尖端技术进行有效的物理治疗,药物、物理治疗相互辅助,能大大提高康复效果,缩短疗程。
 
  东莞肤康皮肤病专科组成员善于博采众长,从传统中医总结出的病因、病理、调养方法等上乘智慧,与现代医疗技术相结合,综合治疗各种皮肤病,具有用药少,见效快的治疗特色。为保证疗效,所有来院皮肤病患者均由医生一对一亲诊,与患者充足沟通,详细了解病史,问诊不仓促,充分诊断病因后,施以针对性治疗方案。